난나대로

1. 일 시 : 2018. 6. 13(수) 2. 코 스 : 서달산둘레길도 아닌것이 충효길도 아닌것이 현충원 내부를 돌은 것도 아닌것이...^^ ( ??Km, 3.5시간) 3. 누구랑 : 옆지기랑 둘이서 서울둘레길, 안산자락길 가보고는 큰산이 아니더라도 이거 곳곳에 참 잘 만들어 놓은 산책 길들이 많구나 느끼고 있던터에 ..

1. 일시 : 2018. 6/9(토) 2. 코스 : 독립문역#5–안산자락길(천연마당)–능안정–봉수대갈림길-봉수대-무악정-숲속무대-북카페쉼터-무악재하늘다리-서대문독립공원–독립문역(9km, 3.5hr) 3. 누구랑 : 초딩친구들이랑 이날 친구들과 함께 걸어보니 안산 낮은산 이지만 전망이 아주 수려하더군요. ..

1. 일 시 : 2018. 6. 2(토) 2. 산행코스 : 남설악탐방지원센터(오색) - 설악폭포 - 대청봉 - 설악폭포 - 남설악탐방지원센터(10km, 휴식포함 8시간 소요) 3. 누 구 랑 : 초딩친구랑 셋이서 국립공원인 설악산은 강원도 인제군과 속초시 · 양양군의 경계에 있는 산으로 태백 산맥의 북쪽에 자리잡고 ..

1. 일 시 : 2018. 5. 20(일) 2. 산행코스 : 진고개-동대산-차돌백이-신선목이-두로봉-상왕봉-비로봉-중대 사자암-상원사-상원주차장(17km, 휴식포함 7시간 소요) 3. 누 구 랑 : 나홀로 (산수산악회 카풀) 벼르던 오대산 환종주 드뎌 했습니다 회귀산행이 아니어서 산악회 버스를 이용했더니 역시 제 ..

2018/05/13 제15회 고창 청보리밭축제'가 고창군 공음면 학원관광농원 일대에서 4/21일 개막해 5/13일 23일 간 열렸는데 운좋게도 마지막 날 지나가는 길에 들릴 기회가 있었습니다. 고창 청보리밭축제는 전라북도 고창군 공음면에 있는 학원농장 일원에서 매년 4월 중순~5월 중순에 열리는 축..

1. 일 시 : 2018. 5. 12(토) 2. 산행코스 : 천황탐방지원센타-천황사삼거리-구름다리-통천문삼거리-천황봉-통천봉삼거리-바람폭포-천황사삼거리-천황탐방지원센터(5.6km, 휴식포함 5시간 소요) 3. 누 구 랑 : 친구랑 다섯이서 월출산은 "달 뜨는 산"이라는 이름에 걸맞게 아름다운 자연경관과 유수..

1. 일시 : 2018. 5/5(토) 2. 코스 : 광나루역(#2)-광진교-한강공원 광나루지구-암사동선사유적지-고덕산-일자산-방이생태보전지역-성내천-장지천-탄천-수서역 (26.1Km, 7.5시간 소요) 3. 누구랑 : 나홀로 고덕·일자산코스는 광나루역에서 출발해 한강, 고덕산, 일자산, 성내천, 문정근린공원, 탄천..

2018/04/28 도락산 산행을 마치고 상선암 주차장으로 가면서 차장밖으로 보았던 선암계곡을 잠시 차량으로 이동하면서 둘러보았습니다. 충주와 단양을 잇는 36번국도변 장회나루와 구단양읍 사이에 옛부터 수려한 풍경과 맑은 물로 인해 "삼선구곡(三仙九曲)이라하는 선암계곡이 있습니다. ..

1. 일 시 : 2018. 4. 28(토) 2. 산행코스 : 상선암주차장-월악산 단양 탐방안내소-제봉-삼거리-신산봉-도락산 정상(964m)-삼거리-채운봉-상선암 주차장 (약 7km, 휴식포함 6시간 소요) 3. 누 구 랑 : 친구랑 넷이서 도락산(道樂山)은 충청북도 단양군에 있는 산으로 높이는 964m이다. 월악산 국립공원 ..

등산할 때 이런 사람은 조심하세요! 누구나 등산을 하면 건강해지는 것은 아니다. 등산할 때 특별히 더 유의해야 할 사람들. 1.등산 거의 안 해본 50세 이상 남녀 이들에게 가장 큰 문제는 심장이다. 20세의 심폐지구력이 100이라면 60세는 50정도여서 당연히 심장에 부담이 된다. 50세 이상이 ..